欢迎来到 AI 学习教程第 6 天。
前 5 天，学员小李已经完成了基础学习：
- Day1：搞懂了 AI 是什么
- Day2：注册了第一个 AI 账号
- Day3：学会了提示词基础
- Day4：掌握了 AI 写作
- Day5：学会了 AI 进阶技巧
今天，他要挑战 AI 绘图。
“我没学过画画，能行吗？”小李问。
“用 AI，不需要你会画画。”教练说。
3 小时后，小李做出了第一张专业级插画。
这是他的学习过程。
一、AI 绘图工具选择
零基础选哪个工具，判断依据应该看什么？看成本和可学习性两项就够了。Stable Diffusion免费、功能强、社区活跃；Midjourney 30美元一个月上手简单但要付费；海艺AI免费且简单；DALL·E 3是20美元一个月。
主流工具对比：
| 工具 | 价格 | 难度 | 效果 | 适合新手 |
|---|---|---|---|---|
| Stable Diffusion | 免费 | 中等 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ✅ |
| Midjourney | $30/月 | 简单 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ✅ |
| 海艺 AI | 免费 | 简单 | ⭐⭐⭐⭐ | ✅ |
| DALL·E 3 | $20/月 | 简单 | ⭐⭐⭐⭐ | ✅ |
小李的选择：Stable Diffusion
原因：
- 免费（成本低）
- 功能强（可学习性强）
- 社区活跃（教程多）
二、安装与配置
本地装还是云端用，取决于什么？取决于你有没有一张RTX3060以上的显卡、16GB内存和一块500GB的SSD。三样都齐就走本地，缺一样就直接云端，国内平台50到200元一个月。
方式 1：本地安装
硬件要求：
- 显卡：RTX 3060 及以上
- 内存：16GB 以上
- 硬盘：500GB SSD
安装步骤：
- 下载整合包（B 站搜索”SD 整合包”）
- 解压到任意文件夹
- 双击启动脚本
- 浏览器打开 127.0.0.1:7860
耗时：30 分钟
方式 2：云端部署
推荐平台：
- Auto1111 云端：$10-30/月
- 国内云平台：50-200 元/月
优点：
- 不用买显卡
- 随时可用
- 配置简单
小李的选择：云端部署
原因：
- 电脑配置不够
- 成本低（先试用）
- 不用折腾配置
三、界面介绍
刚上手该先调哪几个参数？采样器决定出图风格，步数20到30步是最佳区间，图片尺寸从512×512起步。把这三个摸清，剩下的负面提示词是纠错用的，不是主力。
Stable Diffusion 主要模块：
- 提示词输入框 — 描述想要的画面
- 负面提示词 — 描述不想要的元素
- 采样器选择 — 影响出图质量
- 步数设置 — 20-30 步最佳
- 图片尺寸 — 512×512 起步
- 生成按钮 — 点击开始
小李花了 10 分钟熟悉界面。
四、第一个作品
第一张图10秒就出来了，为什么教练不让直接交差？因为放大之后毛发和眼神才是关键。512×512起步的图只能看构图，要判断细节还得往768×768走，再用高清修复功能。
任务：画一只可爱的猫咪
小李的提示词：
“一只可爱的橘猫，坐在窗台上，阳光洒在身上，毛茸茸的，大眼睛，温馨家居环境，高清，8K”
负面提示词：
“模糊，低质量，变形，多余肢体，文字，水印”
参数设置：
- 采样器：DPM++ 2M Karras
- 步数：25
- 尺寸：512×512
- CFG Scale：7
点击生成。
10 秒后，第一张图出来了。
“这就好了？”小李惊讶。
“再看看细节。”教练说。
放大一看，猫咪的毛发清晰可见，眼神生动。
成功了！
五、提示词技巧
提示词公式为什么是五段而不是一段？主体、细节、环境、风格、质量各管一件事，缺任何一段结果都会跑偏。质量词和风格词还得用对——写实和二次元出来的不是同一张图。
小李学到的提示词公式：
主体 + 细节 + 环境 + 风格 + 质量
示例：
“一位亚洲女性（主体），25 岁，长发，穿着白色连衣裙（细节），站在海边，日落时分，逆光（环境），电影感，唯美风格（风格），超高清，8K（质量）”
常见质量词：
- 高清、8K、超精细
- 专业摄影、电影感
- 细节丰富、光线柔和
常见风格词：
- 写实、二次元、油画
- 水彩、素描、赛博朋克
- 国风、极简、复古
小李练习了 10 组提示词。
六、常见问题解决
手指画不好、画面模糊、描述不符，这三类问题分别怎么解？手指靠负面提示词加畸形手指，再用ControlNet控制；模糊是步数太少或尺寸太小，加到25到30步、尺寸提到768×768；描述不符要往提示词里补细节。
问题 1：手指画不好
原因：AI 画手是弱项
解决：
- 加负面提示词：”畸形手指”
- 用 ControlNet 控制手部
- 后期 PS 修复
问题 2：画面模糊
原因：步数太少或尺寸太小
解决：
- 增加步数到 25-30
- 提高尺寸到 768×768
- 用高清修复功能
问题 3：和描述不符
原因：提示词不够具体
解决：
- 添加更多细节
- 用英文提示词（更准确）
- 参考优秀案例
七、实战练习
3小时做15张、挑出最好5张，这个节奏合理吗？合理。批量生成时Batch count设4到8、Batch size设1到2，从8张里选1张，比一张张调参数省时间得多。
小李的练习任务：
第 1 张：风景
“雪山湖泊，清晨阳光，倒影清晰，蓝天白云，自然风光，超高清”
第 2 张：人物
“年轻程序员，坐在电脑前，专注工作，现代办公室，自然光”
第 3 张：产品
“智能手机，白色，简约设计，产品展示，纯白背景，商业摄影”
3 小时后，小李做出了 15 张作品。
最好的 5 张，他发到了朋友圈。
点赞数：100+
八、进阶技巧
LoRA、ControlNet、批量生成，三个进阶工具分别解决什么？LoRA固定人物形象或模仿特定画风，ControlNet精准控制姿态、构图、边缘轮廓，批量生成解决效率。商业项目要精确控制得上ControlNet。
1. 使用 LoRA 模型
LoRA 是小型微调模型，可以：
- 固定人物形象
- 模仿特定画风
- 提高出图质量
下载平台：Civitai、LiblibAI
2. 使用 ControlNet
ControlNet 可以精准控制：
- 人物姿态
- 画面构图
- 边缘轮廓
适合：需要精确控制的商业项目
3. 批量生成
一次生成多张，然后挑选：
- 设置 Batch count：4-8
- 设置 Batch size：1-2
- 从 8 张里选 1 张最佳
九、作品变现
变现这5个方向里，新手该先试哪个？先试单价最低的头像壁纸售卖，闲鱼和小红书10到50元一张，跑通流程攒案例再往上走。商业插画100到1000元每张，但客户对成稿质量的要求不是新手能满足的。
小李问：”学这个能赚钱吗？”
教练给了 5 个变现方向：
1. 头像/壁纸售卖
- 平台：闲鱼、小红书
- 单价：10-50 元/张
- 月收入：3000-20000 元
2. 商业插画
- 平台：猪八戒、淘宝
- 单价：100-1000 元/张
- 月收入：5000-50000 元
3. 素材售卖
- 平台：视觉中国、站酷
- 单价：50-500 元/张
- 被动收入
4. 教程培训
- 平台：小红书、B 站
- 单价：99-999 元/课程
- 建立个人 IP
5. 接单代画
- 平台：米画师、画加
- 单价：200-2000 元/单
- 稳定收入
十、今日作业
完成 3 张作品：
- 一张风景
- 一张人物
- 一张产品
发布到朋友圈或小红书
截图发到学习群打卡
十一、总结
学完第6天，最该带走的一句话是什么？AI不是取代创造力，是放大创造力。工具只有3小时就能上手，卡住所有人的从来不是软件，而是愿不愿意把生成结果改到自己能交差。
今天学到的核心内容：
- 工具选择 — Stable Diffusion 免费且强大
- 安装配置 — 本地或云端，根据条件选择
- 提示词公式 — 主体 + 细节 + 环境 + 风格 + 质量
- 参数设置 — 步数 25-30，尺寸 512×512 起步
- 变现方向 — 头像售卖、商业插画、素材售卖等
小李说：”没想到我也能做出专业级插画。”
AI 不是取代创造力，是放大创造力。
📌 明日预告
Day7：AI 视频制作
- 用 Runway 生成第一个 AI 视频
- 用剪映完成剪辑和配音
- 做出你的第一个短视频作品
分类：学习教程 → 进阶实战
标签：#AI 教程 #Stable Diffusion #AI 绘图 #绘画入门 #零基础学 AI
尺寸和工具都定下来之后，可以看AI 做配图海报这个页面，按场景分好了工具和步骤。
