🎯 学习目标

> 学完今天的内容，你将掌握让AI”记住”重要信息的技巧，实现真正的连续对话，大幅提升工作效率

🔄 昨天我们学了什么？

昨天我们学习了角色扮演，掌握了给AI”立人设”的技巧，让它变身成各种专业助手。

但你有没有发现一个问题——每次开启新对话，AI就不认识你了？之前说的它都忘了？

这是因为AI没有真正的记忆，每次对话都是独立的。今天我们将学习上下文技巧，让AI能够”记住”重要信息！

📚 今天的核心：上下文管理

AI的”记忆”其实是上下文（Context）。在一次对话中，AI能记住你说的所有话——但开启新对话后，这些记忆就消失了。

上下文管理就是：在对话中主动提供背景信息，让AI在”失忆”后也能快速恢复记忆。

🔍 为什么上下文很重要？

场景1：没有上下文

• 你：”帮我写一封邮件”
• AI：”好的，请告诉我邮件的内容”
• 你：”就是之前说的那件事，关于产品上线推迟的”
• AI：”抱歉，我不知道你说的是哪件事”

场景2：有上下文

• 你：”【背景】我是一家电商公司的产品经理，负责XXX项目。项目原定3月1日上线，但因技术原因要推迟到3月15日。【任务】请帮我写一封给用户的延期通知邮件。”
• AI：”好的，以下是邮件内容…”

关键区别：主动提供背景，AI不需要追问，可以直接执行任务。

💡 上下文管理的核心技巧

技巧1：开头提供完整背景

最佳时机：每开启一个新对话时

方法：在第一个Prompt中提供所有必要信息

模板：

【我的情况】
– 身份/角色：{你是谁}
– 当前项目：{你在做什么}
– 背景信息：{相关情况}
– 目标：{你想达成什么}

【当前任务】
{你要AI做什么}

【要求】
{期望的输出标准}

示例：

【我的情况】
– 我是产品经理，负责一款面向00后的社交APP
– 产品名叫”同学圈”，主打校园匿名社交
– 目前在准备V2.0版本的内测
– 目标用户是大二到大四的学生

【当前任务】
请帮我规划V2.0版本的运营推广计划

【要求】
包含预热期、内测期、正式上线期三个阶段的策略

技巧2：使用”摘要+任务”模式

适用场景：长对话进行到一半，需要AI处理新任务

方法：先简要总结之前的进展，再提出新任务

模板：

【之前的进展】
– 我们已经完成了{总结1}
– 目前的状态是{总结2}
– 遇到了{问题}

【新任务】
{你的新需求}

【要求】
{标准}

示例：

【之前的进展】
– 我们已经完成了产品功能框架设计
– 已经和开发团队讨论了技术可行性
– 开发预计需要6周时间

【新任务】
请帮我写一份给投资人的项目进度汇报邮件

【要求】
语气专业积极，突出进展，淡化延期风险

技巧3：建立”记忆档案”

适用场景：需要AI长期协助一个项目

方法：创建一个”记忆文档”，每次对话开始时先引用

模板：

【记忆档案 – 请记住以下信息】
1. 我的基本情况：{信息}
2. 项目背景：{信息}
3. 关键决策：{信息}
4. 偏好习惯：{信息}

【当前任务】
{任务}

示例：

【记忆档案 – 请记住以下信息】
1. 我的基本情况：我是创业者，做AI教育方向，目前团队5人
2. 项目背景：产品叫”AI学伴”，面向K12学生，用AI辅助学习
3. 关键决策：优先打磨产品而非快速扩张，技术用国内方案
4. 偏好习惯：我喜欢简洁直接，不要太多废话

【当前任务】
帮我审视这份商业计划书

技巧4：利用AI的”总结”能力

方法：让AI帮你总结对话要点，下次直接引用

模板：

请总结我们这次对话的要点，包括：
1. 项目背景
2. 已达成的共识
3. 待解决的问题
4. 下一步计划

格式要简洁，方便我下次直接引用。

🛠️ 上下文技巧实战模板

模板1：新项目启动模板

【项目背景】
– 项目名称/类型：{名称}
– 项目目标：{目标}
– 时间要求：{时间}
– 资源限制：{限制}

【我的角色】
{你的身份和职责}

【相关方】
– 团队成员：{成员和角色}
– 重要相关方：{客户/投资人等}

【当前任务】
{具体任务}

【输出要求】
{标准}

模板2：长对话继续模板

【之前对话摘要】
{让AI简要总结之前的对话要点}

【我的补充】
{如果有新信息需要补充}

【当前任务】
{新任务}

【要求】
{标准}

模板3：定期汇报模板

【项目进展】
{这一周期的进展}

【遇到的问题】
{问题描述}

【需要的支持】
{需要什么帮助}

【请帮我】
{具体任务}

💡 上下文技巧完整示例

场景1：长期项目协作

❌ 普通方式：

每次对话都要重新说明项目背景 → 浪费时间，AI可能理解不一致

✅ 上下文方式：

第一次对话：

【项目档案】请记住以下信息，我们会在后续对话中持续使用：
– 项目：面向Z世代的美妆品牌短视频账号运营
– 账号定位：专业美妆评测+平价替代推荐
– 目标受众：18-25岁女性，追求性价比
– 竞品账号：完美日记、花西子官方账号
– 我喜欢的风格：真实不做作，像朋友推荐
– 发布频率：每周3条视频

【当前任务】请帮我规划本周的内容选题。

第二次对话（几天后）：

【项目档案引用】继续用之前的项目档案。

【当前任务】上周的数据出来了，帮我分析一下哪条视频表现最好。

场景2：写作项目协作

❌ 普通方式：

“帮我写文章” → AI不知道写什么、给谁看、写多长

✅ 上下文方式：

第一次：

【写作背景】
– 文章类型：公众号长文
– 主题：AI如何改变普通人的工作
– 目标读者：25-35岁职场人，非技术背景
– 字数要求：2000字左右
– 风格：深入浅出，有案例有数据
– 参考：36氪的深度报道风格

【任务】请帮我列一个详细的大纲

第二次：

【之前的大纲】{粘贴之前的大纲}

【修改意见】第二部分太理论了，请增加一个具体案例

【任务】请按修改意见调整大纲

第三次：

【最终大纲】{粘贴最新大纲}

【任务】请开始撰写第一部分”引言”

场景3：代码开发协作

❌ 普通方式：

“帮我写个登录功能” → 没有考虑现有架构、技术栈、安全要求

✅ 上下文方式：

【项目背景】
– 项目类型：电商小程序
– 技术栈：微信小程序 + 云开发 + MongoDB
– 现有代码：无，你们是从零开始
– 团队：3个开发，都是3年经验

【任务】
请帮我设计用户登录注册模块的数据库结构和API接口

⚠️ 上下文技巧的注意事项

1. AI有上下文长度限制

AI能记住的内容是有限的（通常几千到几万字），超过后可能忘记早期内容。

建议：

• 重要信息放在Prompt的开头或结尾
• 长对话中定期让AI总结要点
• 必要时重启对话，重新提供背景

2. 每次对话都要提供关键背景

不要假设AI”应该记得”——它真的不记得。

建议：开启新对话时，引用或重述关键信息。

3. 上下文要精炼

不是信息越多越好，太多信息会分散AI的注意力。

建议：只提供与当前任务相关的背景信息。

4. 定期”刷新”记忆

项目进行中，背景可能发生变化。

建议：定期更新”记忆档案”，确保AI掌握最新信息。

💪 练习题

练习1：创建项目记忆档案

假设你要做一个副业项目——做自媒体知识博主。请用上下文技巧，写一个完整的项目记忆档案Prompt。

练习2：续写对话

你和AI讨论了一个产品设计方案，现在要继续讨论运营推广计划。请用”摘要+任务”模式写Prompt。

练习3：优化一个Prompt

以下Prompt有什么问题？如何用上下文技巧改进？

“帮我看看数据”

💡 今日小结

• AI没有真正的”记忆”，每次新对话都是从零开始
• 上下文管理是让AI”记住”重要信息的核心技巧
• 技巧1：新对话开头提供完整背景
• 技巧2：长对话用”摘要+任务”模式
• 技巧3：建立”记忆档案”长期使用
• 技巧4：利用AI的总结能力
• AI有上下文长度限制，重要信息要放前面或后面
• 定期刷新记忆，确保信息最新

🎯 上下文技巧的进阶应用

技巧1：多轮迭代中的上下文累积

在长对话中，AI会累积之前的信息。但有时候我们需要”轻装上阵”。

技巧：明确告诉AI”忽略之前的对话”或”只参考以下信息”

技巧2：利用系统级提示词

有些AI产品支持系统级提示词，设置一次，长期生效。

【系统提示】你是一位专业的创业顾问，擅长帮创业者解决从0到1的问题。每次回答都要给出具体可执行的建议。

技巧3：结构化的背景信息

信息要有结构，AI更容易理解和记忆：用编号列出要点、用表格呈现对比数据、用小标题分层级。

技巧4：关键决策的”锚定”

重要决策要明确记录，避免AI在后续对话中”跑偏”。

预告：明天的内容，我们将学习一个进阶技巧——高级参数设置，理解并使用温度、Top-P等参数，精准控制AI的输出！