100 个经过验证的实用提示词，按场景分类，复制即用。建议先收藏本文，需要时按场景查找。
一、写作类（15 个）
- 【长文写作】请以[主题]写一篇[字数]字的文章，结构：引言-3个分论点-结论，语气[正式/轻松]，面向[读者]。
- 【公众号标题】给这篇文章写 10 个公众号标题，要求：有数字、有悬念、不超过 28 字：[文章摘要]
- 【小红书文案】把这段内容改写成小红书风格：短句、emoji、话题标签、口语化：[内容]
- 【邮件改写】把这封邮件改得更专业、更简洁：[原文]
- 【总结提炼】用 5 句话总结这段文字的核心观点：[内容]
- 【扩写】把这句话扩写成 300 字，补充细节和例子：[句子]
- 【改写润色】重写这段话，让语言更生动、更有节奏感：[内容]
- 【查错】找出这段文字中的错别字、语法错误和逻辑问题：[内容]
- 【列提纲】为[主题]列一个详细写作提纲，含每个部分的要点
- 【转化标题】把这个标题改成 5 个不同风格：新闻式、悬念式、清单式、提问式、对比式：[标题]
- 【产品介绍】为[产品]写一段 200 字的产品介绍，突出[卖点]
- 【周报】根据我这周的工作内容写周报：[内容]
- 【会议纪要】把这段会议记录整理成纪要：决议-待办-负责人：[内容]
- 【金句生成】围绕[主题]写 10 条适合做封面的金句
- 【对比分析】从[维度]对比[产品A]和[产品B]，输出对比表
二、办公提效类（12 个）
- 【Excel 公式】我需要[实现的功能]，请给我 Excel 公式并解释：
- 【PPT 大纲】为[主题]做一个 10 页 PPT 大纲，每页一个核心观点
- 【数据解读】分析这组数据，找出 3 个关键洞察：[数据]
- 【会议议程】为[主题]会议设计议程：目标-时间分配-产出
- 【邮件草稿】给[对象]写一封关于[事项]的邮件，语气[客气/直接]
- 【日程优化】帮我规划明天的日程，优先级排序：[任务列表]
- 【文档校对】审查这份文档的格式、逻辑和数据一致性：[内容]
- 【翻译】把这段文字翻译成[语言]，保留专业术语：[内容]
- 【招聘 JD】为[岗位]写一份招聘 JD，含职责、要求、福利
- 【OKR 起草】为[目标]起草 OKR：目标 O 和 3 个关键结果 KR
- 【SWOT】为[项目/公司]做 SWOT 分析
- 【谈判话术】为[场景]准备谈判话术，含 3 个备选方案
三、学习类（10 个）
- 【知识讲解】用简单的话向[新手]解释[概念]，用生活化比喻
- 【出题测验】针对[知识点]出 10 道选择题，附答案解析
- 【学习计划】为[目标]制定 30 天学习计划，每天 30 分钟
- 【笔记整理】把这段笔记整理成结构化大纲：[笔记]
- 【概念对比】对比[概念A]和[概念B]：定义-区别-适用场景
- 【费曼学习法】请扮演学生提问，检验我对[主题]的理解
- 【记忆口诀】为[知识点]编一个容易记忆的口诀
- 【论文摘要】为这篇论文写摘要（100/200/300 字三版）：[内容]
- 【错题分析】分析这道题我为什么错，并给出同类题：[题目]
- 【思维导图】为[主题]生成思维导图结构（Markdown 格式）
四、AI 绘画类（8 个）
- 【通用】[主体]，[风格]，[光线]，[构图]，高清，8K
- 【人物】一位[年龄][性别]，[表情]，穿着[服装]，[背景]，摄影风格
- 【产品图】[产品]在[场景]中，商业摄影，柔和光线，白背景
- 【头像】卡通风格头像，[特征]，简洁背景，高对比
- 【海报】[主题]宣传海报，[色调]，大字标题[文案]，现代设计
- 【场景】[地点]的[时间]，[天气]，[氛围]，电影感
- 【图标】[物品]的扁平化图标，单色[颜色]，圆角，简洁
- 【治愈系】水彩风格，[场景]，柔和色彩，治愈氛围
五、副业实战类（10 个）
- 【选题挖掘】基于[领域]，给我 20 个有流量潜力的内容选题
- 【账号定位】为[领域]账号做定位：目标人群-内容方向-差异化
- 【文案优化】把这篇文案改得更有转化力：[文案]
- 【用户画像】为[产品]定义 3 类核心用户画像，含痛点
- 【竞品分析】分析[竞品]的内容策略：选题-形式-更新频率
- 【定价建议】为[服务]提供定价建议：成本-市场-心理价位
- 【服务流程】为[服务]设计标准化交付流程（SOP）
- 【谈单话术】为[服务]准备 5 条谈单开场白
- 【客户反馈】把客户反馈整理成改进清单：[反馈]
- 【复盘模板】为[项目]做复盘：结果-原因-经验-下一步
六、编程与工具类（10 个）
- 【代码解释】解释这段代码做什么，逐行注释：[代码]
- 【Bug 修复】这段代码报错[错误]，帮我修复并解释原因：[代码]
- 【代码优化】优化这段代码：可读性、性能、安全性：[代码]
- 【SQL 生成】根据表结构生成 SQL 查询：[需求]
- 【正则生成】写一个正则表达式匹配[需求]
- 【代码评审】评审这段代码，指出问题和改进建议：[代码]
- 【测试用例】为[功能]写 5 个测试用例
- 【文档生成】为这个函数生成使用文档：[代码]
- 【迁移转换】把这段[语言A]代码转成[语言B]：[代码]
- 【架构建议】为[需求]提供技术架构建议，含备选方案
七、生活效率类（5 个）
- 【旅行规划】为[目的地][天数]旅行做规划：行程-预算-必备
- 【健身计划】为[目标]制定每周健身计划：[频率]
- 【购物决策】对比[产品A]和[产品B]，帮我做购买决策
- 【菜谱】用[食材]做 3 道菜，附步骤和耗时
- 【送礼建议】给[对象]（[预算]元）推荐礼物，说明理由
使用技巧：提示词里的[方括号]部分替换成你的实际内容即可。想要更好的结果，就提供更多上下文（背景、目标、读者）。
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