2026年5月22日，千问APP完成版本更新，Qwen3.7-Max正式接入。
将千问APP更新至6.9.7及以上版本后，点击底部胶囊或在下拉菜单中切换，即可使用这台登顶全球第五、国产第一的大模型。
免费。直接用。
对于很多用户来说，千问可能是”听说过但没用过”的存在。作为国产大模型的代表，千问已经迭代到第三代，功能和体验今非昔比。这篇指南，帮你从零开始用好千问。
一、千问是什么
通义千问（简称千问）是阿里巴巴推出的AI助手，基于自研的Qwen系列大模型。
从2023年上线至今，千问经历了三个重要版本迭代：
- Qwen1.5/Qwen2.0：基础对话能力建立
- Qwen2.5：多模态能力加入，支持图片理解
- Qwen3.7-Max：Agent能力跃升，支持长周期任务执行
Qwen3.7-Max在Arena全球盲测中位列国产第一、全球第五，与GPT、Claude、Gemini最强模型性能几乎持平。这意味着国产大模型已经正式站上全球第一梯队。
二、如何使用千问
方式一：手机APP
在应用商店搜索”千问”或”通义千问”，下载安装。更新至最新版后，进入APP首页，下方有模型切换胶囊。点击胶囊或下拉菜单，选择”Qwen3.7-Max”即可。
方式二：网页端
访问 qianwen.com，直接在浏览器中使用。登录后默认为最新版本。
方式三：PC端
下载千问桌面客户端，功能与网页版同步。支持多窗口管理和快捷键。
方式四：API调用
开发者可以通过阿里云百炼平台接入Qwen3.7-Max的API服务。适合需要集成AI能力的应用开发者。
三、核心功能解析
1. 智能对话
千问最基本的用法就是对话。你可以问任何问题，从”量子计算是什么”到”如何写一首情诗”，千问都能回答。
对话的关键在于提问方式。同样一个问题，表述不同，答案质量可能相差很大。
技巧一：明确角色
与其问”帮我写一段文案”，不如说”你是一位有10年经验的电商文案专家，帮我写一段推广电动牙刷的详情页文案，要求突出续航和防水功能”。
技巧二：分步提问
复杂问题不要一次性抛出，先问背景理解，再问具体方案。比如：”我是一名自媒体博主，主要写AI科技类内容，请问我应该如何在2026年快速涨粉？先说说大方向，再给具体操作建议。”
技巧三：指定格式
需要表格就说明”请用表格呈现”，需要代码就说明”请提供Python代码”。
2. 文档处理
千问可以帮你处理文档：
- 总结长文：粘贴一篇文章，让千问提炼核心要点
- 翻译外文：支持中英日韩等多种语言互译
- 改写润色：帮你把口语化表述改成正式书面语
上传文档的方式：在APP或网页端找到”+”按钮，选择上传文件。
3. 图片理解
Qwen3.7-Max支持图片理解。你可以：
- 上传一张产品图，让千问生成详情页文案
- 上传一张数据图表，让千问解读关键数据
- 上传一张流程图，让千问解释流程逻辑
使用方式：点击图片按钮上传图片，然后提问”这张图里有什么？”或具体问题。
4. 编程辅助
千问在编程辅助方面表现突出：
- 代码生成：描述需求，自动生成代码
- 代码审查：粘贴代码，让千问找出潜在问题
- 代码解释：让千问解释一段代码的逻辑
- Bug修复：描述问题或粘贴报错信息，让千问给出解决方案
实测在Terminal Bench编程评测中，Qwen3.7-Max取得69.7分，超过了Claude-Opus 4.6等竞品。
5. Agent任务执行
这是Qwen3.7-Max最重要的能力跃升。
普通AI助手的模式是”你问我答”。但Agent模式下，千问可以代替你完成任务：
- 需要查资料？告诉千问你的需求，它会自动搜索、筛选、整理
- 需要写PPT？给出主题和要点，千问可以生成完整PPT大纲
- 需要做调研？给出调研方向，千问可以帮你完成数据收集和分析
关键是学会使用”任务模式”。你可以这样开始：”帮我完成一个调研任务，主题是2026年AI编程工具市场格局，需要包含市场份额、主要玩家分析、趋势预测，输出格式为Markdown文档。”
四、办公场景实战
周报生成
打工人最头疼的任务之一。周报怎么写才不被领导嫌弃”流水账”？
错误示范：
> 本周完成了用户调研，参加了产品会议，下周准备开始写方案。
正确示范：
> 本周完成了3轮用户深度访谈，收集到23份有效问卷，识别出5个核心痛点。与产品、技术开了两次对齐会，确定了优先级最高的两个需求。下周开始写PRD，预计周五前完成初稿。
千问帮你把流水账变成工作成果。告诉千问：”我是做产品经理的，本周做了ABC任务，请帮我写成周报格式，突出工作成果和价值。”
PPT制作
千问帮你生成PPT大纲和内容：
- 告诉千问主题和受众：”帮我做一份年度工作汇报PPT，受众是公司管理层”
- 告诉千问核心内容：”包含Q1-Q4工作回顾、关键成果数据、明年规划”
- 让千问生成详细大纲：”请生成完整的PPT大纲，每页标题、副标题、正文要点”
- 进一步优化：”第三页的数据不够有冲击力，请换成更有说服力的呈现方式”
邮件撰写
商务邮件、求职邮件、沟通邮件，千问都能帮你写。
告诉千问你的身份、对方身份、邮件目的、核心信息，让千问生成初稿。你再根据实际情况修改。
会议纪要
开会时录音，会后把录音转文字，粘贴给千问：”帮我整理成会议纪要格式，包含：会议主题、参会人员、讨论要点、行动项、负责人”
五、进阶使用技巧
1. 设定角色
告诉千问你希望它扮演什么角色：”你是一位资深商业分析师”、”你是一位有着20年教学经验的语文老师”——角色设定会显著影响回答风格和专业深度。
2. 上下文记忆
千问支持上下文记忆。你可以在同一个对话中持续深入一个话题，不用重复背景信息。
但注意，上下文长度有限。超过一定长度后，早期的信息可能会被”遗忘”。对于超长任务，建议分成多个对话。
3. 追问和纠正
如果千问的回答不够满意，不要立即换工具。试试：
- “这个方案不够可行，请从成本角度重新分析”
- “能否换一个角度，从用户增长的角度来思考这个问题”
- “你刚才说的第三点，能详细展开吗”
4. 多轮迭代
好的输出往往需要多轮迭代。第一版可能粗糙，但经过2-3轮优化后，质量会显著提升。
六、API接入指南
对于开发者，百炼平台提供了Qwen3.7-Max的API接入。
接入步骤：
- 登录阿里云百炼平台（bailian.aliyun.com）
- 创建应用，获取API Key
- 阅读文档，了解API调用格式
- 使用SDK或直接HTTP调用
费用说明：
百炼平台按Token计费。新用户有免费额度。Qwen3.7-Max作为旗舰模型，调用成本相对较高，但性能也是最强的。
Token估算：
- 1000个汉字约等于1300个Token
- 一次对话通常消耗几千到几万个Token不等
七、常见问题
Q：千问和ChatGPT比怎么样？
A：从性能上看，Qwen3.7-Max已经可以和GPT-4、Claude 3.5相媲美。从使用体验上看，千问对中文场景的优化更好，对国内用户更友好。
Q：千问免费吗？
A：基础对话功能免费。API调用按量收费。会员功能（更高配额、更快响应）需要订阅。
Q：千问的回答可靠吗？
A：千问偶尔会产生”幻觉”——听起来合理但实际错误的信息。对于重要决策，务必交叉验证。
Q：如何获取更好的回答？
A：问题越具体、背景越清晰，回答质量越高。学会分步提问、设定角色、指定格式。
Q：隐私安全吗？
A：千问官方表示，用户对话数据不会用于模型训练。但涉及敏感信息的场景，建议使用私有化部署方案。
八、适合人群
打工人：周报、邮件、PPT、文案，千问帮你省时间
学生：论文写作、资料整理、学习辅导，千问是学习助手
开发者：代码生成、调试、Bug排查，千问提高编程效率
企业：客服自动化、内容生产、数据分析，千问API接入业务流程
结语
通义千问3.7-Max的发布，标志着国产大模型正式迈入智能体时代。从”说得好”到”做得到”，AI正在成为真正的生产力工具。
对于普通用户，现在是最好的上手时机——免费、功能强、中文友好、零门槛。
不如今天就打开千问APP，试着用它完成一个你平时最头疼的任务。
你用千问最想解决什么问题？工作还是生活？评论区聊聊！
九、提示词写作技巧
千问的回答质量，很大程度上取决于你提问的方式。好的提示词可以事半功倍。
基础框架：4P法则
- Position（角色）：告诉千问你希望它扮演什么角色
- Purpose（目的）：说明你想要什么
- Profile（背景）：提供必要的上下文信息
- Preference（偏好）：指定输出格式和风格
示例：
> [角色]你是一位资深财务分析师
> [背景]我是一家中型电商公司的运营负责人
> [目的]帮我分析Q1季度营销费用使用效率
> [偏好]用表格呈现，重点标注异常项，最后给优化建议
进阶技巧：思维链提示
对于复杂问题，试试加上”请先分析问题，再给出方案”这样的指令。这会触发千问的推理能力，回答更有逻辑性。
避免踩坑
错误示例：
> “帮我写文案”
正确示例：
> “我是某护肤品牌的文案负责人，需要为一款主打’抗初老’功效的面霜写小红书种草文案，目标用户是25-30岁都市女性，要求软性植入品牌，篇幅500字左右，带3个相关话题标签”
常见场景模板
工作周报：
> [角色]资深运营经理
> [任务]帮我把以下工作内容整理成周报：[粘贴内容]
> [格式]按”本周完成/问题与挑战/下周计划”三段式，重点成果加粗
会议纪要：
> [角色]专业秘书
> [任务]整理以下会议录音文字稿为会议纪要
> [格式]包含会议主题、参会人员、讨论要点（编号）、行动项（负责人+截止时间）
方案撰写：
> [角色]策略顾问
> [任务]为[公司/产品名称]撰写一份[目标]方案
> [背景]核心优势是[XXX]，预算[XXX]，周期[XXX]
> [偏好]结构清晰，包含市场分析、策略建议、实施路径
十、自定义与设置
对话历史管理
千问会保存你的对话记录。在APP中点击右上角可以看到历史对话。对于重要项目，建议定期导出或整理。
模型切换
不同场景使用不同模型：
- 日常问答：默认模型即可
- 复杂推理：切换到Qwen3.7-Max
- 代码任务：Qwen3.7-Max编程能力强
隐私设置
在设置中可以管理隐私选项：
- 对话记录保存期限
- 是否用于模型优化
- 数据导出与删除
结语
通义千问3.7-Max的发布，标志着国产大模型正式迈入智能体时代。从”说得好”到”做得到”，AI正在成为真正的生产力工具。
对于普通用户，现在是最好的上手时机——免费、功能强、中文友好、零门槛。
不如今天就打开千问APP，试着用它完成一个你平时最头疼的任务。
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